Autocura e Burnout: Estratégias para Proteger sua Saúde Mental no Trabalho
O Que é Burnout e Como Ele Afeta Sua Vida? Burnout é um estado de exaustão física, mental e emocional causado pela exposição prolongada ao estresse laboral ou a situações de alta demanda emocional. Definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um fenômeno relacionado ao trabalho, o burnout vai além da simples fadiga. Isso resulta em um estado de fadiga crônica que compromete a capacidade de realizar as tarefas diárias, gerando impacto significativo na saúde e na qualidade de vida. […]
Continue Reading