Pensamentos Intrusivos e Ansiedade: Guia Completo de 10 Passos para Reduzir o Sofrimento
Você já teve um pensamentos intrusivos e ansiedade que aparecem do nada, insistente e desconcertante, e parece impossível se livrar dele? Eu já passei por isso. Pensamentos intrusivos, frequentemente acompanhados de ansiedade, são como hóspedes indesejados em nossa mente. Eles podem nos levar a questionar tudo, desde nossas decisões até nossa saúde mental. Nos confundem, […]
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